Yoga Kids: Crianças de 05 a 12 anos

 

Os Benefícios do Yoga para Crianças para um Desenvolvimento Integral e Saudável na Infância A prática de Yoga para crianças, é feita de forma lúdica e divertida.

Os asanas (posturas físicas) são feitas de modo que as crianças imitem os animais, elementos da natureza e objetos que existem a seu redor, aprendem a fazer diferentes movimentos, o que aumenta a sua consciência corporal.

Aprende a respeitar seus limites e ter paciência para ir ganhando aquilo que seu corpo necessita.

As posturas físicas trabalham a força, o equilíbrio, a flexibilidade e ajudam no fortalecimento dos ossos e músculos, auxiliando no crescimento das crianças.

O Yoga auxiliam no desenvolvimento da força de vontade, vitalidade, ânimo, determinação para realizar suas atividades.

Nas posturas de equilíbrio que são ensinadas de forma lúdica, com o objetivo de ajuda-las a aumentar a concentração e ter mais calma nas diversas situações da vida.

O objetivo da prática do Yoga ensinar as crianças a respirarem corretamente, relaxar e a praticar afirmações positivas.

Isso auxilia a aquietar a mente, tornando-os mais calmos e positivos, e assim realizam suas atividades do dia a dia com mais confiança e coragem. Paramahansa Yogananda, um dos mestres do Yoga, disse: “DÊ EXEMPLO, EM SUA PRÓPRIA VIDA, DAS QUALIDADE QUE QUER VER RESSALTADAS NOS OUTROS”.

Então papais e mamães pratiquem o Yoga, compartilhem com eles a experiência de tirar um tempo para alongar, respirar, relaxar e meditar.

Namastê!

Silvania Oliveira

Instrutora de Yoga e Pedagoga

 

YOGA KIDS – Crianças de 05 a 12 anos
Quarta-feira: 16h às 17h
Segunda e quarta:  18h às 19h
Sábado: 10h às 11h
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